como controlar las adicciones

pudieramos controlar las adicciones siendo nosotros mismos los que pensemos las consecuencias de eso.
en el celular mientras manejan y se distraen un poco se pueden chocar ,en la computadora algunos talvez les falte hacer algun deber o trabajo y en vez de hacerlo no dejamos de estar en la computadora jugando, en las redes sociales ,etc.
tambien en otra manera pudieramos  interesarnos por los temas.
las drogas el alcohol no son las unicas adicciones sino las adicciones son algo que no podemos dejar , pero si nos ponemos a pensar si hacemos esas adicciones nos es que nos volvamos mejores personas o que nos volvamos mejores amigos de alguien solo porque hacemos esto hay que ponernos a pensar y tratar de evitar las adicciones